として長年のデジタル遊牧民 /リモートフリーランサー私は旅行中に道路での仕事の規律を改善することに常に出席しました。私たちが知っている都市の快適な家のルーチンのバランスをとることは間違いなく挑戦的です。そして、すべてが新しくて気を散らすもので、ノンストップ旅行に飛び込みます。
長年にわたり、私は自分の仕事の規律を熱心に微調整し、改善し、気を散らし、毎週および毎週の勢いに対抗しました。私は週末を開いたまま、無料で創造的なものにしながら、平日に私のために働く形式とスケジュールを育てました。これにより、効率的になりました熱帯の島のビーチで働きます、数十の国を通して、そして輸送中。
私にとってうまくいくかもしれないことはすべての人にとってはうまくいきませんが、おそらくこの記事はあなた自身の必要な調整をするためにインスピレーションを与えるのに役立つでしょう。
私たちが理想的だと思うこともあります…直感に反します
オーストラリアのメルボルンでの私の12年間の多くの間、私は究極のルーチンを持っていると思っていました。平日は午前8時30分までに目を覚まし、朝食とコーヒーを準備してから、午前9時までにオンラインで飛び込みます。すぐに電子メールを開き、通常のニュースサイトを閲覧する前に、仕事が始まったように感じさせます（BBC、ガーディアン）そしてスポーツを通じて（MLB、ファンタジー野球、マンチェスター・ユナイテッド）。それから私はソーシャルメディアをトロールし、友人やより広い世界の間で何が起こっているのかをよく理解しているように感じました。午前中、私は仕事の仕事に出席します - 常に前の晩のリストから - 気を散らすときはいつでも、プログラマーとして頻繁に出かけるときは、ソーシャルメディアフィードとファンタジー野球の研究に戻ります。
午後4時から6時までの夕方までに、私のタスクのほとんどまたはすべてを満足させて、私はそれを1日と呼び、夕方の計画に進みます。いなければ、私がコンピューターに留まり、個人のプロジェクトや特定のクライアントの仕事をハッキングし続けることが一般的でした。私の人生の延長されたポイントがありました私は定期的に午前9時の夜の夜を「働く」ことができましたが、振り返ってみると、その時間の大部分は何のためにもオンラインで浪費されていました。
ニュース、スポーツ、ソーシャルメディアなど、他の人のエネルギーにポータルを開き、潜在意識の過熱と気晴らしが差し迫っています。私たちは、現在の問題に関するヒステリックで二極化する意見であろうと、ソーシャルメディアでの無知な羊のドラッジ、またはプロスポーツのナンセンスな世界であろうと、他人の意見やストレスに突入しています。これらのどれも私たちがコントロールしていません - 最初から消費しない限り。さらに、私たちが頻繁に訪れるプラットフォームやサイトが何であれ、私たちは広告に襲われています。多くの場合、他の義務から私たちをそらすことを目的とし、感情を吹き飛ばすために科学的に作られています。
今日の大げさなワークトラベルルーチン
現在にフラッシュすると、私ははるかに生産的で落ち着いたルーチンを育てました。私のルーチンでは、コンピューターの前での時間がはるかに短く、または他の人のストレス、意見、広告を吸収する必要があります。私は自然の中でより多くの時間を過ごすことができます（私はジャングルにビーチから徒歩10分です）。
今、私の「仕事」の日は、朝の執筆や夕方の音楽を含めない限り、より短く、よりコンパクトです。私にとって、書くことと音楽は私の人生でやりたいことです。さらに、これは、ロックダウン中であっても、たまたま世界中のどこにでも簡単に続けることができるルーチンです。
すべてが前夜から始まります。私が以前のフリーランスの仕事のキャリアから引き継いだ唯一の習慣は、前夜にタスクリストを書くことです。私が寝るとき、私は脳や夢を混乱させるワイヤレス信号と通知を排除するために、携帯電話を飛行機モードに入れました。睡眠サイクルを考慮して、私は通常午前8時前に目を覚まし、1時間のヴィパッサナ瞑想にまっすぐに飛び込みます。朝の瞑想は至福で、半分のドリムの状態で、そしてその日の間心を落ち着かせながら、吹き飛ばします。
脳をリフレッシュして、私は朝食を作ります - 通常は新鮮なフルーツとココナッツミルクを添えたオーガニックミューズリー - そして、朝の執筆タスクに耕します。気を散らすことを避けるために、私はこれを通して完全にオフラインを維持していることに注意してください。
私の執筆業務が完了した後、オンラインで接続し、メッセージやメールに追いつき始めます。今日、心地よいものもありません。タスクリストをチェックして、クライアントの仕事やその他の重要なタスクに飛び込み、できるだけ早く釘付けにします。避けられない気晴らしがヒットしたとき、休憩を取るために、私は後の潜在意識を吹き飛ばすレッスンのために音楽雑誌を参照したり、運動したりします。 1日の間、私は、タイムライン、壁、妄想的な議論に巻き込まれることなく、私が感じているソーシャルメディアをチェックします。
定期的に午後2時または午後3時までに、私は通常、その日のためにすべての適切な仕事をしていることを驚かせます。私はしばしば音楽に注意を向け、チュートリアルビデオを見て、後の練習と実験のために知識を蓄積し続けます。ほとんどの夜、私は音楽に時間を費やします - 作曲、アレンジ、制作。翌日のタスクリストの書き終えを終えます。退屈して時間があれば、夕方にはさらに1時間のヴィパッサナに座ります。そうでない場合は、寝る前にこれを行います。私は現在、ここゴアにガールフレンドや多くの社会生活を持っていないのに役立ちます！
フリーランスの生活の柔軟性を忘れないでください
私は、予期せぬ冒険と魔法の経験に参加するために自分自身を開いたままにしておくことについてこの点を追加したかったのです。私たちが日常的に硬すぎて、私たちの想像上の手順に激しく閉じ込められているなら、私たちは私たちの人生の最高の時代のいくつかを見逃すことができます。
ここゴアで先週の私にとっては、珍しい週でしたが、素晴らしい例でした。火曜日の夜、私は夜遅くまで新しい友人と話をしてビーチに座って、水曜日に少し寝なければなりませんでした。それでも、私はすべての仕事を成し遂げました。
木曜日の朝、私は毎週のグループに参加しましたVipassana瞑想予想外に予定されている時間から延長されたセッション。相互に料理と朝食を食べた後、私たちはさらに1時間座っていました - 5時間かかります。私が家に戻ったとき、私はその日のすべての仕事を達成することを確認しました。
金曜日の朝、私は地元の友人の旅行活動を試すように招待されました。私はカヤックに行き、その後、漁船に乗って遠く離れた島に行き、そこで木からココナッツを選びました。その後、私は友人の家からお茶を楽しんだ。私が家に戻ったとき、私は散髪のために別の友人を訪問する前に、私のすべてのタスクに参加しました。
ここでの一般的なテーマは、私が参加したどんな活動に関係なく、3回すべてで私は自分の仕事を成し遂げました。確かに、私は20年にわたる経験と、物事を把握するために規律を実践しています。私は、週の早い時期に遅れをとると、このような数週間がすぐに生産的でないことを学びました。
柔軟性を維持しますが、必要なことを達成するために規律を維持し、柔軟なワークトラベルライフをリードすることの完全な利点を享受します。
ヘッドスペースをクリアするための瞑想
私の優れたヘッドスペースと生産性に貢献するいくつかの要因があります。瞑想は明らかに利点です。焦点を絞ったエネルギーの小さな窓は、気を散らすことや悪い習慣なしに、より短い時間でタスクを釘付けにすることができます。これにより、私が自分の本当の情熱と興味を追求することがさらに増えることができます。
もちろん、それは完璧ではなく、私は人間です。気晴らしと衝動は通常落ち着きますが、「非生産的な」日でさえ、午後5時までプッシュして、本当にやらなければならないことを熱心に終了することができます。仕事を完了し、平日のルーチンを満たすための規律は、コースとスケジュールで私を維持するものです。
週末に自分を解放してください
今、週末は完全に異なります。特に日曜日に、私は意図的に何も計画を立てていません。私は週末に寝ていますが、私の自然なボディクロックはまだ午前8時頃に目を覚ましています。土曜日の朝、私はこの記事を書くなど、残りの執筆タスクに出席します！過去数年間、それは編集と研磨についてでした私の壮大な旅行アドベンチャーセルフヘルプブック、プランシー。
日曜日は、ストレスや義務なしで休憩して充電するために不可欠です。それから、私が何かをしたいという衝動を感じたら、私はそれをすることができますしたいから- そしてプレッシャーなし。それは外部の圧力や「しなければならない」ことではありません。日曜日はしばしば私にとっては安らかで創造的です。日曜日の夜に、私は月曜日のタスクリストを完成させますが、このほとんどはすでに金曜日から書き留められています。
その後、サイクルが続きます。私はおそらくこのルーチンを年間48〜50週間維持しています。例外は、年末の休日と、私が計画していたかもしれない1週間のフェスティバルやロードトリップの間にあります。私は自分の携帯電話とインターネットをオフにして、それから休憩を取ることを大いに楽しんでいます。
あなたは本当に生産的ですか？今日は小さな微調整を行います
私のために働くものは、他のすべての人にとってはうまくいきません。確かに、あなたはあなたのコーヒーと社会のメディアの朝を楽しんでいますが、自問してください：あなたは本当に生産的ですか？これはあなたを幸せにしますか？私たちの生活は絶え間ない実験に関するものです。したがって、あなたが不快感を感じたり、何かがうまく座っていないと感じたら、物事を混ぜ合わせて新しいテクニックを試してみてください。何かがくっつくまで試してみてください。そして、必要に応じて微調整して適応する準備をしてください。
お楽しみにvcg.homesさらなる洞察と冒険のために。
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